Sau độ tuổi 45, các cơ quan và tế bào trong cơ thể đã bắt đầu đình trệ và có thể dẫn đến các tế bào ung thư hình thành nhiều hơn. Thế nên xin hãy đặc biệt chú ý nếu có 4 tín hiệu này! Tuổi cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với những căn bệnh ung thư. Tỷ lệ mắc bệnh ung thư nói chung tăng đều dần khi tuổi tác càng lên cao. Bạn sẽ có nhiều khả năng bị ung thư hơn khi bạn già đi, nhất là sau 45 tuổi.
Trên thực tế, tuổi tác là một yếu tố nguy cơ lớn nhất của căn bệnh vô cùng nguy hiểm này. Khoảng 9 trong số 10 bệnh ung thư được chẩn đoán bệnh ở những người từ 45 tuổi trở lên. Vì vậy, bạn hãy chú ý đến các triệu chứng sau để có thể ứng phó được trong nhiều trường hợp.
Mục Lục
Những dấu hiệu thường gặp khi tế bào ung thư đang hình thành
Tuổi tác là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc bạn có bị ung thư hay không. Một số yếu tố nguy cơ gây ung thư bạn không thể thay đổi. Bao gồm tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư và giới tính; hoặc chủng tộc và dân tộc của bạn. Có thể là theo thời gian các tế bào của bạn biến lỗi. Hoặc đột biến và phát triển thành căn bệnh nguy hiểm này. Hoặc tuổi già chỉ đơn giản là bạn đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời; khói thuốc lá, hóa chất và các tác nhân gây ung thư khác lâu hơn.
Bị đau không rõ lý do
Sau 45 tuổi, ai cũng phải đề phòng với những cơn đau vô cớ trên cơ thể. Nếu cơn đau kéo dài hơn 1 tuần, không cần biết chúng có dữ dội hay không. Bạn cũng phải đi khám sức khỏe bởi đây rất có thể là biểu hiện của tiền ung thư. Ung thư đại trực tràng hoặc phổi là những bệnh có dấu hiệu này.
Ra máu bất ngờ
Nếu cảm thấy có máu khi đi đại tiện, nước tiểu đỏ khi đi vệ sinh; chảy máu cam lâu ngày không rõ nguyên nhân. Và các hiện tượng chảy máu bất thường khác thì phải đến gặp bác sĩ sớm. Các bệnh như ung thư ruột, ung thư thận, bàng quang… đều có triệu chứng chảy máu bất thường trong giai đoạn đầu
Khi ăn thì khó nuốt
Nếu cảm giác này kéo dài (trên 1 tháng) thì cần đến bệnh viện thăm khám để có được chuẩn đoán chính xác cũng như điều trị kịp thời. Cảm giác khó nuốt có thể do đau xương ức, có dị vật trong thực quản, thức ăn mắc kẹt ở họng… Mắt khó nhìn trong thời gian dài là dấu hiệu của ung thư thực quản, thanh quản và dạ dày.
Trong khoang miệng có sự thay đổi
Những người hút thuốc lâu năm hoặc ăn trầu cần chú ý đến những thay đổi của khoang miệng. Nếu các mảng trắng xuất hiện trên miệng và lưỡi, đó có thể là dấu hiệu của ung thư miệng.
Giúp cơ thể khỏe mạnh trước 45 tuổi để tránh ung thư
Thiết lập chế độ ăn khoa học
Việc bổ sung những dược liệu quý hiếm không quá quan trọng với sức khỏe mà điều cần thiết là phải chú ý đến chế độ ăn hằng ngày. Không nên ăn quá nhanh hoặc quá no, lâu ngày dạ dày sẽ bị ảnh hưởng. Dạ dày không khỏe sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, vì vậy bạn cần chú ý bảo vệ dạ dày và đường ruột của mình. Phân bổ và cân đối thịt, cá, trứng, rau và trái cây trong bữa ăn của mình.
Ngủ đủ giấc và duy trì uống đủ nước mỗi ngày
Nếu bạn không có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn thì cơ thể sẽ vô cùng khó chịu. Thời gian ngủ phải được đảm bảo, cố gắng chợp mắt mỗi khi buồn ngủ hay cơ thể mệt mỏi để các bộ phận bên trong được nghỉ ngơi và điều chỉnh hoạt động của mình. Vào ban đêm, chăn gối và nhiệt độ phòng thoải mái cũng là những yếu tố khiến bạn có tâm trạng thoái mái và ngủ ngon.
Đảm bảo bổ sung ít nhất 2l nước mỗi ngày. Nếu không thích uống nước, bạn có thể thay thế bằng một ít trà có lợi cho sức khỏe. Chúng không chỉ giúp thay đổi khẩu bị mà còn duy trì sức khỏe của cơ thể.
Giữ tâm trạng tốt và rèn luyện thể dục thường xuyên
“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, có một tâm trạng tốt, sống lạc quan, vui vẻ là chúng ta có thể thoải mái hoàn thành bất cứ công việc gì. Ngoài ra, tâm trạng tốt còn liên quan trực tiếp đến tuổi thọ. Ngay cả những người trẻ tuổi cũng thường xuyên bị suy giảm thể lực, kiệt quệ về cả thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, hãy tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe, tinh thần.
